Parcours

Alle atleten op de halve marathon, 10 kilometer en ca 5,5 kilometer, lopen door het dorp gezamenlijk naar Ter Heijde en vervolgen dan hun eigen weg.

Parcours 5,8 km:

De gebruikelijke plaatselijke ronde is voor alle afstanden uit het programma gehaald.
Na een nieuwe lus over de Kloosterlaan, gaan de atleten naar Ter Heijde. Bij hotel Elzenduin gaat men het strand op richting 's-Gravenzande. Bij Arendsduin wordt het strand verlaten en via de Monsterseweg gaat het richting finish.

Parcours 10,0 km:

Ook hier is de plaatselijke ronde vervallen. Via de nieuwe lus over de KLoosterlaan gaan ook deze atleten naar Ter Heijde en vervolgens naar het Schelpenpad. Over het strand tot aan Arendsduin en over de Monsterseweg terug naar de finish in de Herenstraat.

Parcours halve marathon (21,1 km)

De halve marathon heeft dezelfde aanloop als de 10 kilometer. Bij het Schelpenpad wordt over het duinpad doorgelopen tot Kijkduin en over het strand (langs de zandmotor) gaan de lopers tot Vluchtenburg. Hier is een extra lus gecreëerd tot "het Louwtje". Dan wordt de oude route weer opgepakt en via het fietspad en de Monsterseweg komt men terug naar Monster.